Top 5 tipů, jak zhubnout
Pět rychlých ale účinných triků, jak nakopnout vaše hubnutí, zrychlit metabolismus a nastavit si cíl hubnutí. Tipy na hubnutí
Novoroční (pondělní, jarní a další) předsevzetí zhubnout
Jak uspět s novoročním předsevzetím zhubnout? Proč většina lidí selže? Jaký je rozdíl mezi cíli a záměry? A jak formulovat předsevzetí tak, že zaručeně uspějete?
Kimchi. Korejská lahůdka a poklad mezi fermetovanými potravinami.
Recept na úžasné a chutné kimchi, které může být na vašem stole každý den jako skvělý doprovod k jídlu. Jde o doslova vitamínovou bombu plnou vitamínů a minerálů. Prospěšné
Cizrnové chipsy
Super rychlý a jednoduchý recept na alternativu k bramborovým nebo tortilovým chipsům. Cizrnové chipsy jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu a minerály a jsou bezlepkové!
10 kroků, jak začít hubnout
10 jednoduchých kroků, jak změnit svůj životní styl během deseti týdnů. Jednoduché změny, které způsobí, že začnete hubnout a vybudujete si nový život
Keto/Lowcarb Den na talíři JARO
KETO/LOWCARB jídelníček na celý den, plný protizánětlivých potravin, zdravých tuků s minimálním obsahem sacharidů. Zato plný vitamínů, minerálů, stopových prvků a vlákniny.
Vy ještě nejíte fermentované potraviny každý den? A proč je ode dneška budete milovat
Proč jíst fermentované potraviny, jejich hlavní přínosy, historický význam, vliv na náladu, hubnutí, zdraví. Pro koho vhodné nejsou.
Domácí kombucha a jak si ji vyrobit
Kombucha je skvělý fermentovaný nápoj. Je plná probiotik, antioxidantů a působí antibakteriálně. Kompletní návod krok za krokem, jak si ji vyrobit doma a ochutit podle vlastních představ. A to
Jídla zabíjející metabolismus
Jídla, která zpomalují metabolismus. Tyto potraviny často vydávané za zdravé mohou poškodit a zpomalit váš metabolismus. Zvažte, zda je nenahradit jinými alternativami a tak zhubnout, být zdravější a snadněji
Jsou celozrnné potraviny opravdu zdravější? A jak je jíst.
Jsou celozrnné potraviny opravdu zdravější? V článku najdete definici, obsah účinných látek, počet kalorií a glykemický index. A také jak je jíst, abyste z celozrnného pečiva získali to nejlepší
