Pečivo a chleba na keto?
Chcete zhubnout, ale nevzdat se pečiva? Jak upéct chleba, při kterém se hubne? Jak ušetřit na drahých surovinách? Jak snížit hladinu zánětlivosti vyloučením sacharidů a bílé mouky?
Mám fitness krizi – hurá!!!
Fitness krize, její očekávání, vibrace, zesílení dobrého pocitu
Sůl – proč nám lhali?
Je sůl zdravá nebo ne? Důležitost konzumace sodíku, draslíku a kvality zdrojů soli. Vliv na krevní tlak.
Mléčné výrobky jsou superpotravina…..pokud jste tele.
Takže jsou mléčné výrobky vhodné při hubnutí? Nedávno přišla moje pětiletá dcera ze školky a říká mi: „Mami, víš, co je nezdravější potravina?“ Vnitřně jsem se obrnila, protože mýtů
Cukr – jsme závislí?
Jste závislí na cukru? Jsou pro vás sladkosti jako zpěv sirén? Že pro nás není dobrý už jste pravděpodobně slyšeli mnohokrát. Že způsobuje celou řadu zdravotních problémů víme rovněž.
Sabotujete svoje hubnutí?
psychologie hubnutí, hubnutí a psychika
Proč nemůžete žít bez ananasu a jak ho mít po ruce každý den
ananas hubnutí prospěšné látky strava intuitivní stravovací plán
Jíte dost zeleniny? A kolik je dost?
Proč je dostatek pestré zeleniny nutný, abychom úspěšně zhubli? Proč je listová zelenina úžasná, jak jíst vitamíny a minerály a jak mít dostatek vlákniny.