fbpx

Category: Strava

20. 11. 2020

Bílkoviny, kolik a jaké?

Kolik bílkovin a z jakých zdrojů bychom měli přijímat? Co hrozí při nadměrné konzumaci proteinů?
24. 7. 2020

Skrytá jídla sabotující vaše hubnutí

Jaká jídla a jejich kombinace na snídani, oběd nebo večeři mohou sabotovat vaše hubnutí, přestože vypadají zdravě?
17. 7. 2020

Jak přidat do stravy zdravé tuky

Proč jíst více tuků a hlavně jaké? A jak tuky prospívají našemu zdraví a pomáhají hubnout a dosáhnout fitness cílů.
14. 7. 2020

Hubnutí břicha – den na talíři

Hubnutí břicha - den na talíři. Intenzivní 7 denní plán, jak dosáhnout plochého bříška prostřednictvím stravy. Co vynechat a co si naopak naservírovat na talíř?
22. 5. 2020

Celerový detox – co se stalo po 30 dnech?

Celerový džus. Velký trend nejen mezi celebritami. Proč jsem se do toho rozhodla jít, co to vlastně je, a jaké má účinky, se dočtete tady https://welcomefitness.cz/celerovy-dzus-zazracny-detox/. Celerový džus má
Jídla zabíjející metabolismus
5. 11. 2019

Jídla zabíjející metabolismus

Jídla, která zpomalují metabolismus. Tyto potraviny často vydávané za zdravé mohou poškodit a zpomalit váš metabolismus. Zvažte, zda je nenahradit jinými alternativami a tak zhubnout, být zdravější a snadněji
Celozrnné potraviny
5. 11. 2019

Jsou celozrnné potraviny opravdu zdravější? A jak je jíst.

Jsou celozrnné potraviny opravdu zdravější? V článku najdete definici, obsah účinných látek, počet kalorií a glykemický index. A také jak je jíst, abyste z celozrnného pečiva získali to nejlepší
Celerová šťáva
26. 10. 2019

Celerový džus – zázračný detox?

Co je celerový džus, je to zázračná kůra a jak může pomoci vám? Trápí vás trávící potíže, kožní problémy nebo jiné zdravotní komplikace? V blogu popisuju, proč jsem se
hlad
21. 10. 2019

5 typů hladu a jak s nimi naložit. Jaký hlad máte vy?

Jaké existují typy hladu? Jaký hlad máte vy? A jak vás hlad ovlivňuje, když se snažíte zhubnout? Podívejte se na typy hladu a co s nimi.
Snižte váš biologický věk
10. 10. 2019

Omládněte – posuňte váš biologický věk zpět! Rychle, snadno a zadarmo!

Jak omládnout, posunout váš biologický věk zpět a cítit i vypadat se mladší pomocí jednoduchých metod, se kterými můžete začít hned teď
0