Moc ti chci poděkovat za včerejší sezení. Dost mi to pomáhá, na váhu jsem od včerejška nestoupla. Jak děti usnuly, dali jsme si s manželem fajn procházku. Úplně mám radost. Chci ti napsat, že mě zase včera nakoplo tvoje video. A dneska jsem měla na něco chuť a děcka spaly,

Už první sezení člověka nabije. Energií, motivací, nápady. Už teď se těším na pokračování cesty, která se přede mnou začíná rýsovat. Po třech týdnech: hubnu tempem jedno kilo za týden. Lidi mě chválí, holky se ptaly, jestli nenosím stahovací leginy. Nenosím! Cítím se skvěle. Mám motivaci pokračovat. S dětmi tančíme.

Chodím hodně po horách a jóga mi pomáhá správně protáhnout svaly a šlachy. Taky pracuju za počítačem a hned po první hodině jsem zaznamenal zlepšení bolesti zad. Chodím každý týden. Kromě toho se moje kondice a svalová síla zlepšuje díky Tabatě. Užívejte si skvělý obsah i tady: