Hubnoucí pasti
Pět hubnoucích pastí - polopravdy a matoucí informace, které se tváří jako prospěšné, ale ve skutečnosti mohou brzdit nebo sabotovat vaše hubnutí.
Červené pesto
Recept na červené těsto plný bílkovin, vlákniny a vitamínů B. Skvěle dochutí zeleninu, těstoviny, maso, pomazánky, slouží jako dip, zálivka do salátů nebo náhrada majonézy. Tohle pesto je ideální
Proč ženy hubnou na Venuši a muži na Marsu?
Jak hubnou ženy? Je rozdíl v hubnutí u žen a mužů? Jaký je vliv hormonů a proč nelze poznatky o hubnutí generalizovat na obě pohlaví.
Hubnete jenom vodu?
Proč je hubnutí ze začátku rychlejší? Kdy ztrácíme vodu a kdy tělesný tuk? A co udělat pro zdravou rovnováhu vody v organismu?
Chia puding
Super rychlý a jednoduchý recept na výživnou snídani, kterou si můžete vzít s sebou do práce, do školy nebo na cesty. Můžete si ji schovat na později v ledničce
Smažená květáková rýže
Smažená květáková rýže. Keto/lowcarb verze asijské pochoutky, kterou všichni milují.
Keto/Lowcarb banánové muffiny
Super rychlé a jednoduché. Zkuste tento jednoduchý recept, který je ideální, pokud chcete něco rychlého a jednoduchého, s čím vám pomohou i děti. Hodí se jako snídaně, svačina nebo
Květáková pizza
Keto/lowcarb květáková pizza. Tento úžasný recept je nerozeznatelný od klasické pizzy. Tenoučké a křupavé těsto slouží jako základ pro všechny vaše oblíbené suroviny. Navíc s bonusem nálože vlákniny, bílkovin,
Přerušované půsty – specifika u žen
Přerušované půsty u žen, jak se liší účinky, jaký zvolit protokol, jak řešit hlad a jak půst přerušit pro úspěšné hubnutí a podporu zdraví.
Houbový pilaf
Houbový pilaf - super rychlý recept indické kuchyně, který lze lehce přizpůsobit na veganskou nebo vegetariánskou variantu.
