Cizrna se špenátem
Jak nepodlehnout strachům a úzkostem, které mohou negativně ovlivnit naši kondici a zdraví a brzdí hubnutí? Zákon přitažlivosti
Sýrová omáčka bez sýra
Veganská "sýrová" omáčka bez sýra a bez ořechů. Vhodná pro všechny, kdo si chtějí užít lahodnou chuť sýra bez laktózy, mléčné bílkoviny a ořechů. Plná vlákniny, bílkovin, vitamínů, minerálů
Máslo z kešu oříšků
Recept na máslo z kešu oříšků
Máslo z vlašských ořechů
Recept na domácí máslo z vlašských ořechů. Snadný recept, který šetří vaši peněženku a je plný super živin.
Mléko z vlašských ořechů
Rostlinné ořechové mléko plné zdravých tuků, vitamínů a minerálů.
Červené pesto
Recept na červené těsto plný bílkovin, vlákniny a vitamínů B. Skvěle dochutí zeleninu, těstoviny, maso, pomazánky, slouží jako dip, zálivka do salátů nebo náhrada majonézy. Tohle pesto je ideální
Teplý zeleninový salát
Skvělý salát plný jak teplých tak studených komponentů. Ideální způsob, jak využít v chladném počasí zahřívacího efektu pečené zeleniny a přesto si vychutnat čerstvé lístky a křupavé oříšky a
Havajská veganská miska
Havajská veganská miska. Veganská verze tradiční poké bowl, super buddha misky, plné zdravých bílkovin, sacharidů a tuků. Pestrost ingrediencí zajistí spoustu vitamínů a minerálů.
Cizrnové chipsy
Super rychlý a jednoduchý recept na alternativu k bramborovým nebo tortilovým chipsům. Cizrnové chipsy jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu a minerály a jsou bezlepkové!
Keto/Lowcarb Den na talíři JARO
KETO/LOWCARB jídelníček na celý den, plný protizánětlivých potravin, zdravých tuků s minimálním obsahem sacharidů. Zato plný vitamínů, minerálů, stopových prvků a vlákniny.