fbpx

Blog

11. 10. 2021

Sýrová omáčka bez sýra

Veganská "sýrová" omáčka bez sýra a bez ořechů. Vhodná pro všechny, kdo si chtějí užít lahodnou chuť sýra bez laktózy, mléčné bílkoviny a ořechů. Plná vlákniny, bílkovin, vitamínů, minerálů
15. 2. 2021

Zdravé alternativy cukru

Jak nahradit klasický stolní rafinovaný bílý cukr? Hodí se alternativy cukru do nízkosacharidového stravování? Kolik mají kalorií a jaký glykemický index?
2. 2. 2021

Když nezabírá změna stravy… Přešli jste na nízkosacharidové stravování a nevidíte výsledky?

Přešli jste na nízkosacharidovou stravu a přesto nemáte výsledky, které byste si přáli? Máte pocit, že děláte vše správně? Jíte povolené potraviny, možná si dokonce počítáte kalorický příjem, brouzdáte
28. 11. 2020

Slaný koláč z máslové dýně

Lowcarb/keto slaný koláč z máslové dýně.
20. 11. 2020

Bílkoviny, kolik a jaké?

Kolik bílkovin a z jakých zdrojů bychom měli přijímat? Co hrozí při nadměrné konzumaci proteinů?
7. 11. 2020

Máslo z kešu oříšků

Recept na máslo z kešu oříšků
4. 10. 2020

Pravda o kalorickém deficitu

Platí věta "abyste zhubli, musíte být v kalorickém deficitu"? Jak funguje matematika hubnutí a jaké efekty tento přístup má? Proč je tak těžké zhubnout?
4. 8. 2020

Ketóza – kompletní vysvětlení

Ketóza - definice, kompletní vysvětlení, pro koho je vhodná a jak jí dosáhnout. Jak funguje hubnutí v ketóze.
26. 7. 2020

Máslo z vlašských ořechů

Recept na domácí máslo z vlašských ořechů. Snadný recept, který šetří vaši peněženku a je plný super živin.
24. 7. 2020

Skrytá jídla sabotující vaše hubnutí

Jaká jídla a jejich kombinace na snídani, oběd nebo večeři mohou sabotovat vaše hubnutí, přestože vypadají zdravě?
X
0