fbpx

Category: Začíná to v hlavě

13. 7. 2020

Závislost na jídle. Problém, o kterém se nemluví

Co je závislost na jídle, jak vzniká, co ji podporuje a jak narušit zvyky, které nám škodí.
11. 5. 2020

Novoroční (pondělní, jarní a další) předsevzetí zhubnout

Jak uspět s novoročním předsevzetím zhubnout? Proč většina lidí selže? Jaký je rozdíl mezi cíli a záměry? A jak formulovat předsevzetí tak, že zaručeně uspějete?
hlad
21. 10. 2019

5 typů hladu a jak s nimi naložit. Jaký hlad máte vy?

Jaké existují typy hladu? Jaký hlad máte vy? A jak vás hlad ovlivňuje, když se snažíte zhubnout? Podívejte se na typy hladu a co s nimi.
28. 8. 2019

Jak poznáte, že jste šílená. A sabotujete svoje hubnutí.

Sabotování hubnutí nebo budování kondice je často problém, který sami nevidíme. Toto jsou jen některé z nelogických kroků, které může člověk udělat, když chce změnit svůj životní styl. Přestože
Novoroční předsevzetí
5. 8. 2019

Velké odhalení: proč “Začnu zítra” nefunguje při hubnutí

Proč začnu zítra nefunguje při hubnutí a fitness, zákon přitažlivosti, přítomný okamžik, jak aplikovat změnu, malá vítězství
Zákon manifestace
4. 8. 2019

Nechte zákon přitažlivosti, aby vám pomohl zhubnout

Zákon přitažlivosti a hubnutí, jak to funguje, jak vám může pomoci. Proč se soustředit na úspěchy, pozitivní faktory, jak si užívat cestu.
zákon přitažlivosti
2. 8. 2019

Co nikdy neříkat, pokud chcete zhubnout

Co nikdy neříkat, pokud chcete zhubnout. Jak funguje zákon přitažlivosti a hubnutí, jak udělat vibrační skok, proč nejprve řešit obsah myšlenek.
1. 8. 2019

Sebeláska – ultimátní spalovač tuků

Sebeobraz, hubnutí, síla mysli, sebeláska a spokojenost se svým vzhledem. Jak to souvisí a co můžete změnit. Rozdíl mezi cíli a záměry.
Cvičení
16. 7. 2019

Proč je cvičení ta nejlepší věc na světě (nejen na hubnutí)

evoluční aspekty pohybu, jak funguje cvičení při stresu, ovlivnění nálady a pocitů, vliv na učení. Kortizol a pohyb, dodatečné vlivy cvičení na hubnutí.
Jak hubnout přidáváním věcí
12. 6. 2019

Jak zhubnout přidáváním potravin

Hubnutí přidáváním potravin. Jak předejít pocitu hladu, nedostatku, chutě na zakázané potraviny. Jak lehce a jednoduše přidat do stravy zdravé potraviny.
0