Sabotování hubnutí nebo budování kondice je často problém, který sami nevidíme. Toto jsou jen některé z nelogických kroků, které může člověk udělat, když chce změnit svůj životní styl. Přestože
Lze hubnout konkrétní část těla? Proč se zdá, že bříško, boky a stehna je složité zhubnout? Vědecké poznatky ohledně hubnutí konkrétních částí těla. Je kardio a kalorický deficit jediným
Proč je kardio neefektivní při hubnutí, omezující aspekty kardia, jak ušetřit čas. Budování svalů, mitochondrie, metabolismus, typy cvičení budující svaly.
Pět jednoduchých fitness vychytávek, které vám pomůžou zhubnout, ušetří čas, posílí vaše zdraví a posunou vaše fitness na novou úroveň. Vyzkoušejte fitness vychytávky a zjistěte, které se osvědčí vám!
evoluční aspekty pohybu, jak funguje cvičení při stresu, ovlivnění nálady a pocitů, vliv na učení. Kortizol a pohyb, dodatečné vlivy cvičení na hubnutí.
