Koronavirus (Covid-19). Jak chránit svůj imunitní systém okamžitě. Zákon přitažlivosti a odolnost.
Jak nepodlehnout strachům a úzkostem, které mohou negativně ovlivnit naši kondici a zdraví a brzdí hubnutí? Zákon přitažlivosti
Pravda o kalorickém deficitu
Platí věta "abyste zhubli, musíte být v kalorickém deficitu"? Jak funguje matematika hubnutí a jaké efekty tento přístup má? Proč je tak těžké zhubnout?
Ketóza – kompletní vysvětlení
Ketóza - definice, kompletní vysvětlení, pro koho je vhodná a jak jí dosáhnout. Jak funguje hubnutí v ketóze.
Káva – vaše nejlepší kámoška při hubnutí
Jaké účinky má káva? Je zdravá? A jak nám může pomoci při hubnutí? A kdy ji pít? Odpovědi + recept na kafe na steroidech.
Závislost na jídle. Problém, o kterém se nemluví
Co je závislost na jídle, jak vzniká, co ji podporuje a jak narušit zvyky, které nám škodí.
Hluboko skryté důvody proč nehubnete
Skryté důvody, proč nehubnete. Podívejte se na ne tak zřejmé faktory ovlivňující váš boj s nadváhou, diety a jojo efekt.
Jak zhubnout? Věčná otázka má konečně odpověď.
Jaká je role psychiky a jak funguje placebo při hubnutí? A jaké jsou nejlepší metody, jak přesvědčit naše podvědomí hubnout?
Více vody – více hubnutí?
Zrychluje pití vody metabolismus a potažmo hubnutí? A kolik vody máte pít?
Hubnoucí pasti
Pět hubnoucích pastí - polopravdy a matoucí informace, které se tváří jako prospěšné, ale ve skutečnosti mohou brzdit nebo sabotovat vaše hubnutí.
Proč ženy hubnou na Venuši a muži na Marsu?
Jak hubnou ženy? Je rozdíl v hubnutí u žen a mužů? Jaký je vliv hormonů a proč nelze poznatky o hubnutí generalizovat na obě pohlaví.