Hubnutí Archivy - Welcome Fitness

4. 10. 2020

Pravda o kalorickém deficitu

Platí věta "abyste zhubli, musíte být v kalorickém deficitu"? Jak funguje matematika hubnutí a jaké efekty tento přístup má? Proč je tak těžké zhubnout?

4. 8. 2020

Ketóza – kompletní vysvětlení

Ketóza - definice, kompletní vysvětlení, pro koho je vhodná a jak jí dosáhnout. Jak funguje hubnutí v ketóze.

16. 7. 2020

Káva – vaše nejlepší kámoška při hubnutí

Jaké účinky má káva? Je zdravá? A jak nám může pomoci při hubnutí? A kdy ji pít? Odpovědi + recept na kafe na steroidech.

13. 7. 2020

Závislost na jídle. Problém, o kterém se nemluví

Co je závislost na jídle, jak vzniká, co ji podporuje a jak narušit zvyky, které nám škodí.

9. 7. 2020

Hluboko skryté důvody proč nehubnete

Skryté důvody, proč nehubnete. Podívejte se na ne tak zřejmé faktory ovlivňující váš boj s nadváhou, diety a jojo efekt.

26. 6. 2020

Jak zhubnout? Věčná otázka má konečně odpověď.

Jaká je role psychiky a jak funguje placebo při hubnutí? A jaké jsou nejlepší metody, jak přesvědčit naše podvědomí hubnout?

25. 6. 2020

Více vody – více hubnutí?

Zrychluje pití vody metabolismus a potažmo hubnutí? A kolik vody máte pít?

20. 6. 2020

Hubnoucí pasti

Pět hubnoucích pastí - polopravdy a matoucí informace, které se tváří jako prospěšné, ale ve skutečnosti mohou brzdit nebo sabotovat vaše hubnutí.

14. 6. 2020

Proč ženy hubnou na Venuši a muži na Marsu?

Jak hubnou ženy? Je rozdíl v hubnutí u žen a mužů? Jaký je vliv hormonů a proč nelze poznatky o hubnutí generalizovat na obě pohlaví.

13. 6. 2020

Hubnete jenom vodu?

Proč je hubnutí ze začátku rychlejší? Kdy ztrácíme vodu a kdy tělesný tuk? A co udělat pro zdravou rovnováhu vody v organismu?

Rubrika: Hubnutí