Pět fitness vychytávek, které se vám budou líbit
Pět jednoduchých fitness vychytávek, které vám pomůžou zhubnout, ušetří čas, posílí vaše zdraví a posunou vaše fitness na novou úroveň. Vyzkoušejte fitness vychytávky a zjistěte, které se osvědčí vám!
Proč je cvičení ta nejlepší věc na světě (nejen na hubnutí)
evoluční aspekty pohybu, jak funguje cvičení při stresu, ovlivnění nálady a pocitů, vliv na učení. Kortizol a pohyb, dodatečné vlivy cvičení na hubnutí.
Hrajete ruskou ruletu s vitamíny a minerály?
Jak fungují doplňky stravy - vitamíny a minerály. Jaké jsou mezi nimi vztahy. Co je dobré sledovat, jak nesabotovat své cíle a nezatěžovat organismus.
Břicho jako balón a hubnutí
Jak na ploché břicho, co dělat v situaci, kdy vstáváme s plochým bříškem, které se během dne nafukuje. Příčiny, nutnost individuálního přístupu. Diastáza
Zázračný olej na hubnutí?
Co je MCT olej, jak pomáhá při hubnutí, jak funguje v metabolismu, proč se neukládá do tělesného tuku
Jak zhubnout přidáváním potravin
Hubnutí přidáváním potravin. Jak předejít pocitu hladu, nedostatku, chutě na zakázané potraviny. Jak lehce a jednoduše přidat do stravy zdravé potraviny.
Štíhlá rovná se šťastná?
Proč je důležité nevážit se, když chcete hubnout nebo se vážit disciplinovaně. Proč se zejména ženy často váží,skryté motivace a jak to změnit. Co číslo na váze znamená a
Odbourání léků proti pálení žáhy – moje dosavadní cesta
Mým cílem je nebrat dlouhodobě žádné léky. Z mnoha důvodů. Myslím, že narušují přirozenou rovnováhu organismu a v drtivé většině mají nežádoucí vedlejší účinky. Jak to začalo Před více
Jak jíst a být u toho
Jídlo v klidu versus jídlo ve stresu. Jídlo jako vibrace. Jak jíst vědomě.
Hysterie kolem lepku – je skutečná?
Zrní Obiloviny jsou zdravé. Nebo ne? Tvoří přece základ jídelníčku. Tak alespoň ty celozrnné. Každý ví, že ty jsou prospěšné. Co? Ne? To nemůžeš myslet vážně! Strašák lepek Poznáváte
