Kortizolova dominance

Tento "Kortizolova dominance" kvíz se zaměřuje na orientační hodnocení přemíru kortizolu v organismu a jeho nesprávné vylučování a vstřebávání.

1. Jak často za týden se cítíš pod výrazným stresem?

2. Jak často máš problémy s usínáním kvůli stresu?

3. Jak hodnotíš svůj celkový energetický stav během dne?

4. Jak často pociťuješ nervozitu a podrážděnost?

5. Jak moc ovlivňuje stres tvoji stravu?

6. Máš problémy s koncentrací a pamětí v důsledku stresu?

7. Jak často máš napjaté svaly, zejména v oblasti krku a ramen?

8. Máte problémy s trávením, jako je pálení žáhy nebo bolest v žaludku?

9. Jak často pociťuješ únavu, i po dobře prospané noci?

10. Jak se cítíte ohledně svého celkového emocionálního stavu?

Categories: