Restart po lete

Tento "Restart po lete" kvíz mapuje strukturu denní rutiny a jejího vlivu na zdraví, kondici a hubnutí.

1. Jak obvykle vypadá tvoje první jídlo dne (nemusí být vždy snídaně)?

2. Jak často během dne jíš?

3. Jaký máš přístup k pitnému režimu?

4. Jak často se věnuješ pohybu?

5. Jak vypadá tvoje večerní rutina?

6. Jak zvládáš stres během dne?

7. Jak si plánuješ jídlo během týdne?

8. Kolik hodin spánku si dopřáváš?

9. Jak vypadá tvůj přístup k obědu?

10. Jaké jsou tvé hlavní překážky v udržení zdravého životního stylu?

Díky za vyplnění! Pokračuj na modré tlačítko SUBMIT.

Categories: