Máš za sebou nepočítaně pokusů zhubnout, které skončily tím, že jsi nakonec nabrala všechno zpátky?
Ale přesto to nechceš vzdát?
90% žen, které zhubnou, nabere všechno do roku nebo nejpozději 3 let zpět.
Zažíváš toto?
- celý den se držíš, ale večer začneš plácat jedno přes druhé?
- pokaždé ti do cvičení něco vleze?
- stoupneš na váhu a zjistíš, že všechno tvoje snažení bylo k ničemu?
Asi už jsi zkoušela...
...jíst míň
...víc se hýbat
...koupit si spalovač tuků
Toto je případ většiny žen.
Možná jsi taky začala hubnout a prostě to nějak zkoušíš.
Omezíš si jídlo.
Snažíš se o nějaké cvičení.
Nemáš žádnou podporu.
Maximálně kamarádku.
Informace čerpáš z internetu.
Po nějaké době jednou vynecháš cvičení a najednou zjistíš, že uplynulo několik týdnů.
Stoupneš si na váhu a zjistíš, že nehubneš nebo hubneš pomalu.
Máš pocit, že je to hrozná nespravedlnost. Přece se tolik omezuješ a nic.
Nemá to cenu!
Tak se naštveš a plná frustrace celé hubnutí vzdáš.
Až pak za několik měsíců si řekneš, že takhle to prostě nejde a začneš to celé znovu.
Pokud je to i tvůj případ, jsi tady správně.
Pomohla jsem už mnoha ženám v mých kurzech, programech a konzultacích.
