fbpx

Keto/Lowcarb lívance

Snídaně, která se snadno připraví i předem. Nebo svačinka či dezert do krabičky do práce nebo do školy.

Ingredience:

  • 1/4 hrnku kokosové mouky
  • 1 hrnek mandlové mouky
  • 1/3 hrnku mléka z vlašských ořechů
  • 1/4 hrnku kokosového oleje
  • 1 lžíce kypřícího prášku do pečiva
  • 5 vajíček
  • vanilkový extrakt nebo vanilkový lusk
  • „lowcarb friendly sladidlo“ – množství záleží podle toho, co použijete, ale stačí trocha, lívance pak dosladíte ovocem
  • špetka soli

Postup:

Smíchejte v hladké těsto a smažte jako klasické lívance. Nebo upečte ve formě na muffiny. Množství je přibližně na 12 lívanců.

1 porce – 1 lívanec1,6g sacharidy13g tuky5g bílkoviny152 kalorií
Výživové hodnoty

MOJI OBLÍBENÍ KUCHYŇŠTÍ POMOCNÍCI:

Tento obrázek nemá vyplněný atribut alt; název souboru je tescoma-2.png.

Deska, která neklouže a snadno se čistí:

Krájecí deska PRECIOSO

Nůžky, se kterými nakrájíte spoustu bylinek najednou na precizně stejné kousky:

Nůžky na bylinky PRESTO 20 cm

Nepostradatelné pro Kimchi, Kombuchu, kvašenou zeleninu, kysané zelí a vše fermentované:

Souprava pro kvašení TESCOMA DELLA CASA 5000 ml

Velmi snadný a čistý způsob, jak nastrouhat zázvor:

Třecí struhadlo na zázvor PRESTO

Servírování SUPER (BUDDHA) BOWLES:

Miska CREMA ø 14 cm

Ostrý nůž je základ:

Nůž kuchařský AZZA 16 cm

Neustále něco stírám!

Stěrka silikonová DELÍCIA 25 cm

Pečení jedině v silikonových formách bez zbytečností jako je pečící papír nebo vymazávání:

Forma na dort DELÍCIA SILICONE ø 28 cm

Jednoduchý mixér s příslušenstvím, který toho mnoho zvládne

Tyčový mixér PRESIDENT, s příslušenstvím

Nepostradatelnost pro špagety a spirály z cukety, mrkve a další zeleniny

Spiralizér HANDY, 3 čepele

Jednoduchá verze pro spirály:

Kráječ spirál GrandCHEF

Forma na muffiny, kterou nemusíte vymazávat:

Forma 12 muffinů DELÍCIA SiliconPRIME

Zavařovací skleničky v různých velkostech. Ideální na pesto nebo oříšková másla:

Zavařovací sklenice s klipem TESCOMA DELLA CASA 100 ml

Souprava kořenek na otočném stojánku 16ks

Kořenky v otočném stojánku SEASON 16 ks, antracitová

Souprava kořenek na otočném stojánku 8ks

Kořenky v otočném stojánku SEASON 8 ks, antracitová

Categories:
X
0