fbpx

Chia puding

Jednoduchá snídaně, která je bohatá na bílkoviny a ochotně přijme jakékoli příchutě? Chia puding! Ideální také na přípravu předem a do krabičky.

Ingredience:

  • 2 polévkové lžíce chia semínek
  • 1/2 hrnku rostlinného (nebo kravského) mléka

Smíchejte semínka (musí být čerstvá) a mléko a nechte odstát. Už po pár minutách by měla vytvořit gel. Přidejte suroviny podle chuti a hned ochutnávejte nebo uchovejte v lednici. Pokud budete přidávat oříšky, tak těmi posypte puding až těstě před tím, než ho budete jíst. Tak neztratí svoji křupavost. Ovoce, džusy, koření a podobně můžete dát do pudingu hned. V lednici vydrží 48 hodin, v mrazáku až měsíc.

Kombinace z videa:

  • jablka, hrušky, skořice
  • kiwi, ananas, kokos
  • pomeranč, kandovaný zázvor
  • raw kakao, banán

Vítejte na cestě!

MOJI OBLÍBENÍ KUCHYŇŠTÍ POMOCNÍCI:

Deska, která neklouže a snadno se čistí:

Krájecí deska PRECIOSO

Nůžky, se kterými nakrájíte spoustu bylinek najednou na precizně stejné kousky:

Nůžky na bylinky PRESTO 20 cm

Nepostradatelné pro Kimchi, Kombuchu, kvašenou zeleninu, kysané zelí a vše fermentované:

Souprava pro kvašení TESCOMA DELLA CASA 5000 ml

Velmi snadný a čistý způsob, jak nastrouhat zázvor:

Třecí struhadlo na zázvor PRESTO

Servírování SUPER (BUDDHA) BOWLES:

Miska CREMA ø 14 cm

Ostrý nůž je základ:

Nůž kuchařský AZZA 16 cm

Neustále něco stírám!

Stěrka silikonová DELÍCIA 25 cm

Pečení jedině v silikonových formách bez zbytečností jako je pečící papír nebo vymazávání:

Forma na dort DELÍCIA SILICONE ø 28 cm

Jednoduchý mixér s příslušenstvím, který toho mnoho zvládne

Tyčový mixér PRESIDENT, s příslušenstvím

Nepostradatelnost pro špagety a spirály z cukety, mrkve a další zeleniny

Spiralizér HANDY, 3 čepele

Jednoduchá verze pro spirály:

Kráječ spirál GrandCHEF

Forma na muffiny, kterou nemusíte vymazávat:

Forma 12 muffinů DELÍCIA SiliconPRIME

Categories:
X
0