fbpx

Blog

26. 6. 2020

Jak zhubnout? Věčná otázka má konečně odpověď.

Jaká je role psychiky a jak funguje placebo při hubnutí? A jaké jsou nejlepší metody, jak přesvědčit naše podvědomí hubnout?
25. 6. 2020

Více vody – více hubnutí?

Zrychluje pití vody metabolismus a potažmo hubnutí? A kolik vody máte pít?
24. 6. 2020

Kreolské koření

Recept na domácí směs kreolského koření plná chutí, vůní a antioxidantů.
22. 6. 2020

Toasty ze sladkých brambor

Sladké brambory jako náhrada pečiva. Udělejte si super zdravé křupavé toasty z batátů, které obložíte svými oblíbenými pochoutkami.
21. 6. 2020

Nemáte čas cvičit? TABATA!

Co je vysoko intenzivní intervalový trénink, proč je Tabata jeho nejlepší verzí a jak vám pomůže zhubnout?
20. 6. 2020

Hubnoucí pasti

Pět hubnoucích pastí - polopravdy a matoucí informace, které se tváří jako prospěšné, ale ve skutečnosti mohou brzdit nebo sabotovat vaše hubnutí.
16. 6. 2020

Červené pesto

Recept na červené těsto plný bílkovin, vlákniny a vitamínů B. Skvěle dochutí zeleninu, těstoviny, maso, pomazánky, slouží jako dip, zálivka do salátů nebo náhrada majonézy. Tohle pesto je ideální
14. 6. 2020

Proč ženy hubnou na Venuši a muži na Marsu?

Jak hubnou ženy? Je rozdíl v hubnutí u žen a mužů? Jaký je vliv hormonů a proč nelze poznatky o hubnutí generalizovat na obě pohlaví.
13. 6. 2020

Hubnete jenom vodu?

Proč je hubnutí ze začátku rychlejší? Kdy ztrácíme vodu a kdy tělesný tuk? A co udělat pro zdravou rovnováhu vody v organismu?
11. 6. 2020

Chia puding

Super rychlý a jednoduchý recept na výživnou snídani, kterou si můžete vzít s sebou do práce, do školy nebo na cesty. Můžete si ji schovat na později v ledničce
0