Na józe posílíme vnímání vlastního těla, vybudujeme svaly, vytrvalost, rovnováhu a dáme kloubům možnost ukázat jejich dokonalost. Na Tabatě se pak za rekordně krátký čas dostaneme do kondice, vybudujeme svaly, spálíme tuny kalorií a budeme spalovat tělesný tuk ještě 24 - 48 hodin po lekci.
Všechno, co jste kdy chtěli vědět o zdraví, cvičení, hubnutí, stravě a životním stylu a nebáli jste se zeptat.